当你试图减肥和保持更好的体型时，你会觉得你一直在和自己做斗争。你要对抗自己的本能、习惯和日常生活的固定节奏。设定严格的卡路里限制和高远的锻炼目标可能会让你为之奋斗，但是保持你的动力本身也会成为一个挑战。

 

为了帮助你面对这些挑战，蓝冠测速机器学习，计算机视觉以及手势和情绪识别，再加上先进的传感器，先进的执行器和强大的边缘处理器，可以使机器人完成比以往更多蓝冠官网的任务。Noom创造了一个减肥计划，它不仅仅是简单的计算卡路里，而是运用心理学来帮助你达到你的目标，更重要的是，保持它们!

 

从你注册Noom的第一天起，你就会在减肥专家的帮助下获得指导。这位专家不仅会帮你设定减肥目标，还会帮你认清减肥背后的真正动机。也许你想感觉更健康，更好地享受与朋友和家人在一起的时光，或者你只是想感觉更舒适。这些重要的目标可以帮助你在偶尔的挫折面前保持动力，这样艰难的一天不会破坏你的努力。

 

和专家一起，你将开始制定短期和长期目标。你将能够朝着你的目标迈出一步，而不用面对因为在太短的时间内设定过高的目标而带来的陡峭的攀登。

 

通过行为心理学引导

 

当然，许多减肥项目会让你设定目标，计划一些运动，计算你的卡路里，但诺姆特别关注行为心理学。你不会只是工作锻炼,你不会困在一个严格控制饮食,禁止所有你喜爱的食物”,而是你将学习技巧来帮助你建立更好的习惯锻炼和食物,找到动力更加努力地继续工作,发现可能推动健康倾向,和更多。

 

Noom会定期向你提供行为心理学和食品科学方面的新信息，蓝冠怎么样？随着设备的不断发展和设计新技术以解决新挑战，蓝冠官网开发人员不断想出新的技巧来增强XR体验。它还会提供数百种技巧，你可以通过练习来建立健康的习惯，避免自我破坏。你还可以从Noom的专家那里学到减肥的科学，Noom的饮食记录可以帮助你更好地了解你饮食中的哪些变化可以帮助你在满足目标的同时还能享受你所吃的东西，不会感到饥饿。

 

Noom报告说，用户每周可以减掉一到两磅，平均每个用户可以在16周内减掉18磅，86%的用户在一年多后还能保持原来的体重!

 

有了Noom，你就不是一个人在减肥了。用户与其他用户和组教练一起进入组。在这些团队中，每个人都能够分享他们的进步和奋斗，给予彼此支持和动力来继续工作。

 

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