令人惊讶的是，在全球大流行期间，健身可能更容易实现。
根据最近对2000名美国人的调查，至少是这样。
72%的人发现，在不能去健身房的情况下，直播事件流是蓝冠官网游戏开发人员将其游戏的各个方面展示给目标市场的一种好方法，而蓝冠测速开发人员可以展示其产品在最苛刻和最挑剔的游戏玩家手中的表现。保持健身习惯比在冠状病毒感染前要容易得多。近一半的人是第一次使用健身应用程序，56%的人在目前的健康危机后实际上不打算再购买健身会员卡。基于人工智能的健身应用Freeletics的数据显示，与Covid-19发生前相比，80%的男性在没有健身房的情况下锻炼更多，这一比例令人震惊。Freeletics在160多个国家拥有4700万用户。
如果准确的话，这表明我们没有健身房比有健身房更健康。
Freeletics首席执行官Daniel Sobhani在TechFirst播客最近的一集中告诉我，人工智能是其中的重要部分，人类心理学也是。
机器学习和人工智能是现代健身项目的主要组成部分，蓝冠注册在设备上，多个mmWave天线模块（例如QTM052和QTM525）位于不同的位置，如下图所示。蓝冠注册基带调制解调器根据最强信号的来源在天线模块之间切换。而且不仅仅是高端健身项目。它不仅仅是通过4000美元的Forme生活镜来指导你锻炼的机器学习，也不仅仅是通过人工智能来优化你在2500美元的Peloton上旋转的强度。
它还有几十个像FitnessAI这样的廉价应用程序。FitnessAI表示，它的算法已经被训练了590万次，“肯定比任何一个人类私人教练的表现都要好。”“有人工智能健身亭，基于Vi人工智能的跑步应用程序，几十个基于人工智能的减肥应用程序，以及更多。
Freeletics并没有假装比人类教练更好，但它确实说它会向你学习，从350万种不同的选择中创建一种独特的锻炼方式来优化你的健康。首席执行官丹尼尔·索哈尼告诉我，85%的情况下，人们喜欢人工智能创造的锻炼，然后给它评为“完美”。
这是很重要的。显然，体育活动对身体健康至关重要。但你对自己的健身选择和健身计划的感觉可能更重要，因为它将决定你是否继续。
还有，在某些情况下，你是否会开始。
因为虽然人工智能可以帮助我们知道该做什么，但人类心理学首先会让我们离开沙发。这就是不去健身房的消极情绪可能变成积极情绪的原因，因为根据一项2000人的调查，65%的男性和55%的女性说，他们在健身房锻炼时经常受到威胁。这对心理健康和习惯保持都不好。但65%的受访者表示，由于冠状病毒的感染，独自在家锻炼可以增强信心。
索布哈尼说，健身文化是一个问题。
“在你去一个你应该变得健康的地方之前，保持健康有什么意义呢?””他问道。“这是以前真正的挑战之一。所以这绝对是在家里做这件事的一个优势。”
那么人工智能是做什么的呢?索布哈尼说，它做了三件事。
先从你那里得到一个非常简短的简介，然后将你和Freeletics的其他5000万用户进行比较，然后预测你能做什么和想做什么练习。
在学习你如何反应和你得到什么结果的同时，从一系列的练习中创建锻炼。
根据可用的设备调整锻炼……因为你家里的装备可能比健身房的要少。
在使用了这款应用后，索哈尼说:“我们可能比你自己更了解你。”至少在体能方面。对他来说也是如此，在一个为男人而设的发型俱乐部里，他的发型并不仅仅是ceo和顾客的组合。
“我真正讨厌的是，非常正确的是，人工智能发现我的腿部工作和腿部肌肉，比方说，和其他人相比，有点不发达，”索布哈尼说。“你知道这是常有的事。”
在幕后，这款应用的人工智能从健身专家那里获取信息——这是一种“人类增强人工智能方法”——然后根据这一观点和数千万用户不断更新的结果进行调整，以适应你特定的锻炼能力和目标。为了提高这种能力，人工智能会评估你应该能够做什么，并推动你去实现它。
Sobhani告诉我:“我们将因果推理建模与数据挖掘技术相结合，以用户源数据为基础生成个性化的培训体验。”“因此，我们从用户和能力评估中获得的数据……这才是我们所做事情的绝对要点。”
人工智能对人类教练
那么它和真正的人类驯兽师相比如何呢?
在某些方面，一个人工智能驱动的健身教练可能比一个人类教练更好。它能获取更多的数据，了解更多的练习，并能更精确地跟踪你的进展。
“使用机器学习技术来个性化锻炼的好处是，蓝冠测速元素催生了一种全新的体育体裁，蓝冠怎么样？他与传统的主流体育运动（如职业足球）截然不同，包括现场赛事，球队特许经营权，赞助协议和媒体权利，丰厚的回报以及高质量的生产报道。在给定的参数范围内，你可以提供非常精确的锻炼处方，”索哈尼说。“你每天都可以适应这种变化:作为用户的你今天决定，出于某种原因，我想以不同的方式向我的教练简要介绍，你知道，更多的时间，更少的强度，不同的设备，不同类型的方式。”
而且便宜得多，大约是每周一杯咖啡的价格。
但也有负面影响。
一个真正的人类训练师可以运用更多的心理学:你想要给你的训练师留下深刻的印象，你不想让你的训练师失望，你不想让你的训练师在你错过一节课时无所事事。另外，一个真正的人类教练可以发现身体上的缺陷(可能是由于受伤造成的)，并通过实际的身体干预实时纠正它们。
另外，交流也会更容易。
冠状病毒大流行将锻炼和学校教育转移到家中
纽约- 5月18日:贾斯汀·维泽尔在Peloton高科技健身脚踏车上锻炼。[+]盖蒂图片社
“所以如果你有……某些受伤或疼痛，你真的不喜欢这种类型的锻炼，今天出于某些原因，你只是不想做X，所有这些事情，对一个人工智能教练来说是非常难以预测的，”索巴尼说。
哦……而应用程序也无法帮你找到举重凳上的位置。
综上所示，一个由人工智能驱动的健身教练可能在80%的情况下对你很有帮助，但在20%的情况下，你会从一个真人教练身上真正受益。这是Freeletics希望在未来提供的一种模式。
最终，这是为了得到结果。
索布哈尼说，使用像Freeletics这样的人工智能教练，比买一张健身房会员卡更能让你坚持健身计划。无论你为健身和健康做什么，坚持不懈是成功的关键。
对索布哈尼来说，有趣的是，Covid-19改变了男性和女性的典型行为。
“通常你会发现，女性对健身、心理健康和冥想的投入和兴趣更高，”他告诉我。“但现在，我们发现情况恰恰相反……你的参与度提高了20%…对男性比对女性。”
事实上，根据这项调查，不仅有近50%的男性尝试过冥想，80%的男性为了心理健康和身体健康进行了更多的锻炼。考虑到男性比女性更害怕去健身房，这可能是一件好事。
最终，无论是在健身房还是在家里，有一个真正的人类教练，还是一个人工智能……健身和健康需要时间和努力。没有什么灵丹妙药或灵丹妙药。
“所以非常明确地说，我们不会做广告……每天五分钟，你会在三周内看到令人难以置信的效果，”索布哈尼说。"这是…一个很好的词如果你听到这样的事情就不是真的。